খাঁটি সাবুদানা এখন ঘরে বসেই!
পুষ্টি, শক্তি ও সুস্বাস্থ্যের প্রাকৃতিক উৎস – ছোট-বড় সবার জন্য।
সাবুদানা খাওয়ার উপকারিতা?
- হাড় মজবুত করে থাকে
- ক্যান্সারের মতো সমস্যাকে দূরে রাখে
- শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে থাকে
- হজম শক্তি বৃদ্ধি করে থাকে
- ওজন বাড়াতে সাহায্য করে থাকে
- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
- চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
আপনার কিছু প্রশ্ন ও উত্তর
বাচ্চাদের সাবু খাওয়ার উপকারিতা?
বাচ্চারা সাবুদানা খেলে খুবই দ্রুত বেড়ে ওঠে। তাছাড়া বাচ্চাদের হাড় অনেক শক্তিশালী হয়ে থাকে ও শরীরের শক্তি পেয়ে থাকে। এইজন্য সাবুদানাকে সুনিশ্চিত ভাবে শিশুর প্রধান খাদ্য বানানো হয়েছে।
গর্ভাবস্থায় সাবুদানা খেলে কি হয়?
গর্ভাবস্থায় সাবুদানা খেলে অনেক উপকারিতা পাওয়া যায়। গর্ভবতী নারীদের ক্লান্তি দূর করতে সাবুদানা খুবই কার্যকারী। তাছাড়া সাবুদানা তে থাকা ভিটামিন বি ৬ ও ফ্লোটের মতো উপাদান ভ্রণের বিকাশ ও বৃদ্ধিতে সাহায্য করে থাকে। তবে গর্ভাবস্থায় যদি ডায়াবেটিস থেকে থাকে তাহলে এই অবস্থায় সাবুদানা না খাওয়াটাই ভালো।
সাবুদানা খেলে কি মোটা হয়?
সাবুদানাতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি রয়েছে যা সাধারণত শক্তির যোগান দিয়ে থাকে। তাই কোন ব্যক্তি যদি নিয়মিত সাবুদানা খাওয়ার অভ্যাস করে তোলেন তাহলে খুবই অল্প সময়ের মধ্যে মোটা হয়ে যাবেন। সাবুদানা তে থাকা এই উচ্চ ক্যালরি মোটা হওয়ার জন্য কাজ করে থাকে।
সাবুদানা খাওয়ার নিয়ম?
সাবুদানার সঠিক উপকারিতা পেতে হলে অবশ্যই সাবুদানা সঠিক নিয়মে খেতে হবে। সঠিক নিয়মে না খেলে সর্বোচ্চ উপকারিতা পাওয়া সম্ভব নয়।
- সাবুদানা পানিতে ভিজিয়ে খেলেই সব থেকে ভালো উপকার পাওয়া যায়। তাছাড়া সাবুদানা আপনারা চাইলে যেকোনো সবজির সাথে মিশিয়ে খেতে পারবেন।
- সাবুদানা কেউ কেউ দুধের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন আবার কেউ কেউ খিচুরির সাথে সাবুদানা খেয়ে থাকেন। তাছাড়া এমন অনেকেই রয়েছেন যারা সাবুদানার ক্ষীর বানিয়ে খেয়ে থাকেন।
এই সাবুদানা বেশিসময় ধরে সেদ্ধ করে তারপর রান্না করুন,ময়দার সাবুদানার মত দ্রুত গলে যাবে না।
কেন আমাদের সাবুদানা সেরা?
- কোন প্রিজারভেটিভ নেই
- কাচাভা গাছের মূল থেকে তৈরি
- আটা ময়দার মিক্স নেই
- কাস্টমার স্যাটিসফ্যাকশন গ্যারান্টি